降血脂的按摩方法是一种传统中医疗法，通过刺激特定的穴位，有助于调整血脂代谢，改善高血脂的状况。一般没有按摩哪里最有效的说法，可通过按摩丰隆穴、漏谷穴、承山穴、足三里穴在一定程度上帮助调整血脂代谢，改善高血脂的状况。但需要注意的是，按摩并不能完全替代药物治疗或其他医疗手段，因此高血脂患者在采用按摩疗法时仍需谨慎并咨询专业医生意见。

丰隆穴位置：属于足阳明胃经，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指（中指）。功效：健脾和胃、化痰开窍，有助于缓解高血脂，并减轻腹胀、便秘、头痛、头晕等症状。漏谷穴位置：属于足太阴脾经的穴位，位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。功效：刺激漏谷穴可起到健脾的功效，有助于减轻血脂过高的情况。承山穴位置：处于足太阳膀胱经，位于小腿后侧，腓肠肌两肌腹与肌腱交角的凹陷处。功效：通过按摩承山穴，有助于调理脏腑，改善高血脂状况。足三里穴位置：足三里穴属于胃下合穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：和胃健脾、通腑化痰，有助于改善呕吐、腹胀肠鸣、消化不良等症状，同时也有助于调整血脂代谢。